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自主練、グラップリング、mmaでした。

グラップリングは調子良かったけどmmaはあんまりでした。

特に打撃は最近微妙だな。

帰りは温泉に行きました。

今日も良い海水でした。

その後は猫公園に行きました。

そして、すがきやを食べて家路に着きました。