練習行った。 初めに寝技スパー3分10ラウンドやった。7ラウンドぐらいからシンドくなってきたけど、ここ最近は寝技ばかりやってたから悪くはなかった。 打撃スパーは全然ダメだった。打撃スパーは一ヶ月ぶりぐらいにやったんだけどそれでもなんだかダメ過ぎ…