走った。雨降ってたけど頑張ってみた。 タバタ式スクワットと懸垂して疲れてから5本ダッシュ。 それと中距離をゆっくり走ること始めました。 サザン聞いて走った。あれだな、サザンはパンクだな。 サザンはパンクです。 桑田佳祐はパンクですよ。 行動がパン…