朝暗いうちに起きる。出社する頃はもう明るいが、昼間は建物の中。帰りは暗闇。 直接日光を浴びる時間が少ない。 長い時間浴びるのは紫外線の関係で良くないけどやはり明るいうちはもう少し外にいたい。 だから前にも書いたけど昼休みは外に行きます。 で、…
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