2018-03-04から1日間の記事一覧

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柔術でした！ 花粉が凄くて集中できなかったな。 スパーの時は長渕剛が大音量でかかってました。午後も練習しました。 ダラダラと技練です。 今週は花粉以外は体の調子が良かったので2回走ったし毎日自慰もした。 頑張りました。