今日も練習しました。寒かったせいか昨日より腰に違和感あったので警戒しながらユルくやりました。瞬発力使うと腰に響きそうなので、遅く動いてでも相手を制するスタイルを身につけないと。スパーで下になった時ブリッジをビビって出来ないな。フィジカルで…
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