練習した！ 最近はネルソンにハマっててどんな体勢からでもネルソンしてやろうと思ってます。 横下からネルソンでなんか出来ないかな。 夜は温泉に行った。 とても腰が痛い。 疲れも取れない。 １０年前の日記読んだら2部練習して夜フットサルとかしてるんで…