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走った。
前の半分くらいの距離でバテちゃうね！
体力が落ちたんだろう。
道場で真面目に練習しないツケが出て来た。

自分の場合は道場ではマッタリしてしまうので？ガチ出せるのは走ってる時だ。

走って体力取り戻すようにしないと。
走る回数増やすぞ。

仕事だけでバテてしまい、明日のことを考え自慰を自粛なんてダサいことは本当はしたくないんだ。

自慰した後に走ったり筋トレとかしてた頃に戻ってやる。