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練習しました。

一階の方も先週から加わってくれてます。

一階で普段練習してる人らは力が強い人が多い。

筋トレ器具のおかげだな！

やっぱりウェイトやらないととは思うけどウェイトは続かない。

自重は息切れして疲れた感があるけどウェイトは筋肉疲労だけだからだろう。

最近はコテからの展開にハマっています。