■

練習しました。

今日は打撃の時に蹴りをキャッチとローでカウンターを狙ってました。

それと前手伸ばす。

相手によっては上手く行きました。

寝技、mmaもボチボチでした。

少ない練習だけどそれなりに発見があって嬉しいですね。