仮眠取って練習行きました。仮眠の取り方が上手くいったみたいで頭かなり冴えてました。なんで上手くいったかはわからない。睡眠は奥深い。 だから寒いしアップも足りてなかったけどスパ−しました。 すぐに内ヒ−ル極められました。膝に、また前と同じとこ衝…
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