ハイツ行った。ポコスカやった。 早めに仕事終わらして駐車場で９０分も寝たので たいして疲れなかった。 蹴りは昔みたいにムキになるほどの課題はもうない。 あるけどムキになるほどではない。 他のことは独りではたいくつで出来ない。 ウェイトはとくに出…