ハイツ行った。残業があったので遅く行ったし、やる気なかった。 地元の格闘技サークルの方々もいらっしゃいました。 会話をしました。 なんとこのブログを読んでる方がいました。 うわー、ヤベー ナゼかそう思ってしまいました。 恥ずっ！お互いに出稽古行…

今日は暑い。しかし、また走ってきました。週３は走りたいな。 フクロハギもだいぶ筋肉付いた。 ような気がする。 筋トレもする！ 飯もたくさん食べる。 痩せないように炭水化物と、筋肉のためにタンパク質と、心のゆとりのためにニコチンを補給だ。 休みの…