■

今日は暑い。しかし、また走ってきました。週３は走りたいな。
フクロハギもだいぶ筋肉付いた。
ような気がする。
筋トレもする！
飯もたくさん食べる。
痩せないように炭水化物と、筋肉のためにタンパク質と、心のゆとりのためにニコチンを補給だ。
休みの日はニコチン多過ぎだ。

怠いとか思うのは疲れではなくタバコが原因でしょうね。

いつか辞めようと思い、１０年以上吸い続けているんだな〜俺は。