練習行きました。寝技スパーと総合スパーをやりました。 雑だけど本数をこなしました。打撃スパーもやらないといけない。 雑でもなんでもいいから寝技打撃総合スパーを一日で何本かやればたくさん練習した気になる。 強くなるかはどうか知らない。強くなるに…
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