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練習行きました。寝技スパーと総合スパーをやりました。
雑だけど本数をこなしました。

打撃スパーもやらないといけない。

雑でもなんでもいいから寝技打撃総合スパーを一日で何本かやればたくさん練習した気になる。

強くなるかはどうか知らない。

強くなるにはどんな練習をすれば良いかは人によって違うと思う。

俺は反復練習をしないので反復練習したら変るかもな〜。

しないけど。