走った。 仕事終わって近くのグランドに行き走った。 長距離は3キロぐらいしか走らなかったが、ダッシュは150メートル位のシャトルランを4本、100メートル位の坂道ダッシュを3本ほどした。俺以外にもダッシュしてる人いた。 芝生で腹筋してる人もいた。お前…