今日は総合スパーメインの練習しました。 楽しかった！ 俺の寝技のレベルがヤバすぎる(笑) だいたい抑え込まれてパウンドアウトだ。 寝技もパウンドありの方が動く気になるので上達の近道だと思う。 最初は二階でやった。何組も出来るからリングよりは良い。…