2013-11-11から1日間の記事一覧

ダッシュした。 今日はやる気あっていつもより2ー3本多めにダッシュした。 平地100メートルぐらいを4本、坂道50メートルぐらいを4本、坂道100メートルぐらいを2本した。 計10本だ。あくまでも感覚的に50メートル、100メートルだ。 あそこ迄多分そんぐらいだ…