2014-06-05から1日間の記事一覧

■

雨が降ったから練習無しです。ここ最近は柔軟体操をしっかりやっている。そのせいか腰痛も緩和してきた。それと、ネットで腰痛のツボを調べたりして勘で押してる。多分、これは効いてない。前屈して腰に違和感無くなるようにしたい。