2015-03-22から1日間の記事一覧

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ダッシュしました。 これからはダッシュした後、中スピードで 暫く走ることにしました。残業ばっかで走る機会が減りそうなので 昔教えてもらったスタミナを付ける 練習方です。 しんどかったけど暫く続けてみる。