柔術しました。 スパーの時新しい柔術着をみんな引っ張る(笑) そういう競技だからな。 午後はキックミット持ってもらったり総合スパーをゆるくやりました。一階がリニューアルして器具がたくさん！スパーの合間に筋トレしたりはいいですね。 出来れば柔術の…