走った。 景色を見ながら走るのは気持ちがいいぜ！久しぶりに階段ダッシュしたらシンドかった。 このシンドさがいいんだ。 階段ダッシュいいな！ 坂道ダッシュよりもいいと思う。喉もやや痛いから体調に気をつけながら鍛えたいです。 やっぱり昔より走れない…