ミット打ち柔術でした。今日は5人でした！ビギナーも2人いたので柔術の技練もしました。柔術もたまにはしないとな。月一回やれればいいかな。感覚忘れない程度に。今日は気温も高過ぎず疲れてなかったのか、まだ動けたので夜はシャドーしたり筋トレしました…
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