自主練とグラップリングでした。久しぶりにサンドバッグを思いっきり蹴ったんだけど錆びてないなと。我ながら強くていい蹴りだと!wグラップリング中に突き指をする。指の柔軟もしないとダメだな。帰りに今日で閉店だというイトーヨーカドーに行く。賑わって…
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