柔術でした。 タックル以外は受けてカウンターで返す事を意識して、先週習った技をしてみましたが出来ませんでした。 昔に比べるとディフェンス力が落ちてるんでディフェンスを強化したい。 攻撃なんかカウンターでいいんだ！ 疲れないから。 練習後は推して…