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柔術でした。

もう何日も咳が止まらなくて体動かすの嫌だけど一応練習に行った。

技練習がやはり長い！

具合が良くなくてモチベーション低いのにさらにやる気無くなってしまってスパーもやる気無くなっちゃった。

昔からどの時間も技練習からスパーの流れだけど逆でも良いと思う。

もう1000回くらい咳してるわ〜(笑)