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今日も練習しました。

キック、グラップリング、mmaでした。

左足が痛くてダメだ。

組み寝技やると痛い。

打撃は手打ちだから大丈夫！

ずっと走ってないしスクワットもやってないから足腰弱くなっちゃうよ。