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ダリ−
練習行きました。少し遅く行きました。ぼちぼちやりました。
力入らね−
踏ん張りがなかった。
が、動きはいつもと変わらなかった（笑）
いつもと同じように頑張ってディフェンス。
以上。
それだけです。
腰が悪い。

仕事が悪い。
今日だって残業だったし。手当付くかわからんしな！

何となく気分も鬱なのでこういう時はあれです。またあれを始めます。
オナ禁。
亜鉛をたくさん摂取し、オナ禁迄する。

よ−し頑張るぞ！

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