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帰ってきてまたすぐ寝た。一時間半寝て起きた。たまに三時間は寝てしまうことがあるからな。参るな。
最近腰が調子良かったのに、今日はいつもよりも腰が痛かった。左が痛くなり固くなるのだ。
しかし、今の俺は昔とは違う。
骨盤体操を覚えたのだ。
ただ引っ張るだけだ。
寝て引っ張ってみる。
たまにねじる。それだけだ。

姿勢が悪いから負荷がかかり痛くなる。日々、正しい姿勢でいれば痛くはならないはずだ。

体の一カ所が変わるだけで大分違うな。内面も違うな。
今日も一時間は足腰引っ張ってみます。
そのうち姿勢良くなって背も伸ばしてみせます。