−

練習行った。今日は眠いだかなんだかわからないが左の頭がなんだか熱くて、最後迄頭ボケてたし、目もしんどかった。スパ−も３本くらいしかしなかった。でも補強をいつもより長くやった。まだ出来る。

宮道場が寒くなってきました。冬が怖え−。体調管理に気をつけなければ。最近下痢ばっかりしてる。疲れたまってんのかな。それとも人よりエンジン掛かるのが遅いんですかね？
俺、今日は久しぶりに自慰しません。早く寝ます。