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富士で練習した。
緩くやった。

腰痛だというのに、格闘技やったりダッシュしたり筋トレしたりと治す気ないな！

トレーニングよりマッサージ受けたり場合によっては病院に行った方が絶対強くなれる。

信頼出来る優秀なコーチとかいると正しい方へ導いてくれるだろうけど、俺みたいな一般人は間違った筋トレをしてる時もあるのかもな。

ダッシュのコーチいないかね？
フォームチェックしてもらいたい。