■

柔術行きました。

腰がつってしまってビビりました。
腰がつるなんて！
まだ腰無理するとダメだ。
前屈をしっかりしよう。

今日も襟持たれて苦戦しました。
女子に。

襟持たれるとテイクダウンもパスも出来ない。

そりゃ腕力でガンガン行けばどうとでも出来ますよ。
でも女子相手にそれはしませんよ。

柔道や柔術をyoutubeで見て襟を研究しよう。