■

今週は3回走った。
なんか遅いし疲れるから変だなって思って試しに体重量ったら67キロあった。
人生最重量だ。

筋力になってないみたい。
パフォーマンスに現れていないから。

脂肪も付いたとは思えないし。
何が増えたんだろう。

昔は自分が70キロあったらそこそこ強いだろうななんて思ってたけど67キロで実感出来てないので違うみたいだな。
交代制の仕事して食べる回数が増えた結果だ。

多分、60キロくらいに落とせばめっちゃ速く動けて疲れないような気がします！

気がするだけです。

適正体重というのがあると思う。
自分的には運動神経が悪くなっても減量よりは増量を目指します。