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腰痛いけど練習行きました。明日はパンクラス応援行きます。そのため明日は練習しないので今日行きました。緩くやりました。
立ち関節技というか護身を知ってる人がいて少し教わりました。痛くてびびりました。かなりの達人と見ました。何回かやってみたけどもう忘れました。あ−いうのは好きだから覚えたい。なんか忘れやすい技術だからあれこそ打ち込みが必要だな。
明日はパンクラス頑張って下さい！