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今日はハマ−師匠とタカオカさんと円ちゃんが来てくれました。
宮道場は閉まるのが早いから一時間程しかまともに練習はできませんでしたが、新鮮で熱い練習ができましたね。
久しぶりに腕がパンパンになりました。
腕力に頼っているということだな。
もうちょっと下半身を器用に使ってみたいです。

タカオカさんのボディが美しくて見取れてしまいました。

今日はみなさんお疲れ様！