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練習行った。ヨシダさんがいたのでセッシャー1トークをした(笑)
セッシャー1は横展開しています。

その後、mmaスパーした。
パウンド有り寝技の方が普通の寝技より楽しい。
固められたら地獄。
大人なんでそこらへんはやんわりパウンドで。
体力も付くだろう。

今日はいい感じの疲労感です。