■

朝、足が攣って痛くて目が覚めた。

最悪な目覚めだった。

寝ている時に足が攣ることを、こむら返りという。

疲労やミネラルの不足が原因だ。

どうも色んなとこが攣りやすい。
ミネラルのサプリメント取ってるのにだ。
ただし、100均の。

夜はダッシュした。

これで明日の朝もこむら返りだ。

１００均のサプリメントはどうなのかと？
ネットの評判悪くないような。

亜鉛は効いてると思いますよ。