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練習した。

新中学生の子達が体験に来て賑やかでした！

興味持ってくれるといいな。

自主練もしたし、補強もしたし夜は懸垂もした。

懸垂は記録を更新した。

この歳で！

腰痛が今は無いので明日も頑張れるだろう。

腰痛が無い時は頑張って痛くなって来たらユルくやるでいいだろう。