■

練習でした。

今日は腰痛と体が怠くてダメでした。

昨日は坂道ダッシュしたのだけどそれが効いたのか？

疲れが一日で取れないのは肝臓のせいか年齢的なものなのか。

自主練も全然だったなー

明日は疲れてないといいな。