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昨日筋トレを余りしなかったから今日たくさんしました。片足スクワットしました。壁に捕まりまくり。腹筋、背筋しました。休みまくり。ランニングしました。歩きまくり。質は低いが量はこなしたと。

まぁいいでしょう。
もう少し手足の太さ欲しい。

それにしても週二回ランニングしてんのに始めた頃と辛さが余り変わらない。なんで？
昔より瞬発力系の筋肉が増えたからだとか？
そもそも体重が１０年位変わっていない。別に負荷軽くないと思うのに。６０キロの世界感じてみたいわ。